Werden, wachsen, blühen, welken, vergehen!
Das ist das ewige Gesetz der Natur und der Geschichte.

Johannis Scherr

Waldbaden im Herbst – Genuss mit allen Sinnen

Der Herbst ist eine herrliche Zeit um ausgiebig im Wald „zu baden“!
Intensive Farben, Formen und Düfte erwarten uns in dieser Jahreszeit.

Unsere Sinne können sich über viele verschiedene Eindrücke freuen: farbenfrohe Blätter, interessante Pilze, duftende Waldluft, raschelndes Laub und köstliche Waldfrüchte. Bei ausgiebigen Spaziergängen im Wald können wir alle diese Pracht in uns aufnehmen und genießen. Ein bewusster Aufenthalt im Wald stärkt außerdem Dein Immunsystem, kann Dein Wohlbefinden steigern und Deine Stimmung heben!

Herbstzeit ist Erntezeit! Wir können jetzt reife Früchte und bunte Blätter sammeln, im Wald kreativ werden und zum Beispiel Mosaike oder Mandalas daraus legen. Wir ernten aber nicht nur die reifen Früchte der Bäume, die auf den Boden fallen, sondern auch die Früchte, die aus unseren Ideen und Zielen vom Frühjahr, im Laufe des Jahres gereift und entstanden sind: Projekte, Aufgaben, Unternehmungen oder Veränderungen, die wir umgesetzt haben oder neu erworbene Fähigkeiten. Daran können wir uns jetzt erfreuen und uns langsam auf die stille Zeit des Winters vorbereiten.

Komm mit mir in den Herbstwald und entdecke eine Zeit voller Wunder:
Ein paar warme und helle Sonnentage im September, buntes und leuchtendes Laub im Oktober, feuchte Nebelschwaden im November!

Rückmeldungen und Erfahrungen

Mein monatliches Waldbaden-Seminar zum Kennenlernen wurde im Frühjahr und Sommer 2023 sehr gut angenommen und die zahlreichen Teilnehmer*Innen haben vielfältige, für sie neue Erfahrungen gemacht. Es gab viele positive, ganz individuelle Rückmeldungen über die entspannende und stärkende Wirkung des Waldbadens auf den eigenen Körper und Geist sowie zum Verlauf des Seminars.
U.: „Ich bin auf andere Gedanken gekommen und es hat gut getan, etwas in Gesellschaft zu machen.“
B.: „Ich bin innerlich gut zur Ruhe gekommen. Meine Stress-Symptome, wie das Herzrasen, sind nicht mehr zu spüren.“
K.: „Die Zeit ist schnell vorübergegangen. Ich habe ganz das Zeitgefühl verloren. Ich fühle mich geerdet.“
J.: „Ich fühle mich auch geerdet und gut. Ich habe mich gewundert, mich so schnell darauf einlassen zu können.“
S.: „Ich bin so tiefenentspannt, dass ich fast eine Gänsehaut bekomme. Was der Alltag so mit einem macht, wie angespannt man da ist. Die Sinnesübungen waren gut, die werde ich auf jeden Fall in den Alltag mit einbauen.“

Eine Familie mit zwei erwachsenen Töchtern:
T.: „Es war sehr gut. Ich fühle mich glücklicher, befreiter. Es war toll als Familie das zu machen, richtig schön! Die Stimme meiner Mutter hat sich währenddessen verändert.“
M.: „Es war unglaublich toll, weil ich so gut entschleunigt habe, innerlich zur Ruhe gekommen und tief entspannt bin. Ihre Freude, die Sie bei der Anleitung zum Waldbaden ausstrahlen, ist auf uns alle übergeschwappt!“
T.: „Es war ganz gut, aber auch anstrengend, längere Zeit still zu sitzen und nichts zu tun. Es war eine Herausforderung und Überwindung, danach aber gut.“
V.: „Ich habe das als sehr schön empfunden. Ich habe mich vom Wald angenommen gefühlt. Ich habe bisher gedacht, der Wald sei eher für andere da, wie Spaziergänger oder Förster. Durch die Berührungen habe ich einen Bezug zum Wald bekommen und mich eingeladen gefühlt. Als Arzt finde ich auch die gesundheitlichen Aspekte interessant.“

Gutscheine zum Verschenken!

Jemandem etwas Gutes tun … Entspannung und Gesundheit verschenken!
Zum Beispiel zum nächsten Geburtstag, zu Weihnachten oder einfach als Dankeschön.
Jetzt Waldbaden-Gutscheine für ein Kennenlern- oder Intensivseminar erhältlich: Bitte rufen Sie mich an unter Tel.: 0157 72 884 865 oder schreiben Sie mir eine E-Mail!

Weitere Waldbaden-Angebote und -Termine findest Du unter Seminare.